ZO WERK IK
Behandelvormen
Eén aanpak, meerdere manieren
Gelukkig zijn we allemaal anders. En gelukkig verloopt geen traject hetzelfde. Iedereen heeft z’n eigen uitdagingen, en ik vind het heel uitdagend om daar een passende behandeling omheen te creëren. Daarvoor werk ik met verschillende behandelvormen.
Ik leg ze aan je uit, maar zie dit niet als een menukaart vol losse opties. Ze vormen namelijk samen het gereedschap dat ik inzet, afgestemd op jouw vraag, tempo en uitdagingen.
Schematherapie
Schematherapie helpt om hardnekkige patronen te begrijpen die vaak al vroeg in je leven zijn ontstaan. Waar komen ze vandaan en hoe ziet dit er nu uit? We onderzoeken hoe die patronen invloed hebben op je relaties, keuzes en gevoelens. Zo ontstaat er ruimte om anders te reageren en beter voor jezelf te zorgen. En samen ontdekken we op welke manier je dat het best kunt doen.
Traumabehandeling
Als je een ingrijpende ervaring hebt meegemaakt, dan kun je daar last van blijven hebben. Bij zo’n traumagerelateerde klachten werk ik onder andere met EMDR, imaginaire exposure en imaginaire rescripting. Deze methoden helpen om de emotionele lading te verminderen, vermijding te doorbreken en de last te verlichten. We doen dit stap voor stap en in een tempo dat voor jou veilig voelt.
Cognitieve gedragstherapie
Welke invloed hebben jouw gedachten en gedrag op hoe jij je voelt? Soms kun je jezelf hiermee in de weg zitten. Om dat te veranderen, gebruiken we cognitieve gedragstherapie (CGT). Je leert anders te denken waardoor je jouw gevoel en gedrag verandert. Het doel is hierbij niet dat je álles voortaan door een roze brilletje ziet, hoor. CGT is om ervoor te zorgen dat je meer grip ervaart.
Systeemtherapie
Klachten staan bijna nooit los van je omgeving. Soms hangt dit namelijk samen met je relaties, gezin, werk of studie. Dan check ik of het passend is om anderen te betrekken bij je behandeling, zoals je partner, een vriend of familielid. Samen kijken we naar jullie situatie, zodat ook daar de uitdagingen en mogelijke veranderingen zichtbaar worden. Dat brengt alleen nog maar meer inzichten met zich mee. Oftewel: aanknopingspunten waar we iets mee kunnen in jouw behandeling.
Online en op locatie
Ik behandel soms ook online: dit maakt een behandeling vaak toegankelijker. Zeker bij trauma werkt dat bijvoorbeeld vaak goed, omdat je oefent in de (thuis)omgeving: de plek waar jouw patronen, gedachten of spanningen zich het meest laten zien.
Natuurlijk ben je ook van harte welkom voor afspraken op mijn locatie in Eindhoven. Tijdens de intake bespreken we wat de beste aanpak voor jou is: digitaal, fysiek of een combi.
Navigeer direct naar
Contactgegevens
Postbus 7200 | 5980 AE | Panningen
Bezoekadres op aanvraag | Eindhoven
Bereikbaar van 8:30 – 17:00 uur op woensdag en donderdag